Как говорит мой психолог...

Чтобы начинать каждое второе предложение с фразы «как говорит мой психолог...», нужно решиться на терапию и найти подходящего именно вам специалиста. А ещё нужно сформулировать свой запрос, перестать зажиматься во время сессий и разобраться, кто же в этом разговоре ведомый. Поэтому сегодня на расстоянии 82 градусов между горячим флэт уайтом в Нью-Йорке и прохладным белым вином в Мюнхене мы говорим об индивидуальной психотерапии, и помогают нам в этом психолог Анна Долматова, сотрудники онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и личный опыт наших слушателей.

Большое спасибо сотрудникам платформы YouTalk, гештальт-терапевту Татьяне Красильщиковой и старшему специалисту по подбору психологов Злате Печениной, и психологу Анне Долматовой за участие в этом выпуске.

О чем говорим:
(6:27) - Наш личный опыт психотерапии
(16:21) - Почему наше поколение обращается к психологам: тренд или нужда?
(21:49) - Как сформулировать свой запрос?
(29:49) - Как найти своего психолога?
(43:06) - Зажимы во время сессии: что делать?
(51:50) - Как понять, подходит ли мне этот психолог?

• Научная статья о том, как правильно формулировать проблему
• Советы о том, как не зажиматься при разговоре с психологом от портала PsychCentral
• The Atlantic о том, как начать говорить с психологом на ту тему, на которую вы не можете говорить
• Psychology Today о том, как понять, подходит ли вам ваш нынешний психотерапевт

Каким был самый смешной совет, который вам давал психолог? Cвои ответы присылайте нам в директ инстаграма @82gradusa и на почту 82gradusa@gmail.com.
Мы в телеграме: https://t.me/gradusa82
Ставьте нам оценки, оставляйте отзывы, присылайте критику, рассказывайте друзьям и подписывайтесь, чтобы не пропустить наш следующий выпуск. Наш подкаст выходит по средам каждые две недели.
В выпуске звучат: Broke For Free — Fuck it, Gargoyles Numb End — Arp 220, Blue Dot Session — Club Felix, Broke For Free — The Gold Lining. freemusicarchive.org